17 | Innere Stärke

Shownotes

Wenn das Leben gut läuft, dann fällt es uns leicht, uns innerlich und mental stark zu fühlen, doch darauf kann man sich leider nicht verlassen, dass es immer so bleibt. Daher lohnt es sich mal anzuschauen, was man für sich selbst tun kann, um unabhängig davon zu sein, dass es im Aussen gut laufen muss, damit wir uns innerlich geboostet fühlen und gleichzeitig gewappnet sind für Probleme, die unweigerlich irgendwann in unserem Leben auftauchen werden. Innere Stärke hilft dir die Reaktion auf deine Emotionen zu kontrollieren, deine Gedanken zu steuern und ein positives Verhalten zu etablieren.

Tatsächlich gibt es einen Zusammenhang zwischen äußerer Stärke und innerer Stärke. Das Gefühl nach dem Sport oder physischer Betätigung lässt uns auch innerlich stark fühlen. Doch immer wieder kurz die Muskeln zu flexen, kann nicht die dauerhafte Lösung sein. Daher lass uns auf ein paar innere Strategien schauen.

In dieser Folge spreche ich über 1) Selbstbewusstsein stärken 2) die Fähigkeit sich hinlehnen zu können in das Leben 3) Selbstvertrauen 4) Weiterentwicklung

Viel Freude dabei!

Links zu Folge

Retreats mit Annika

Mein Partner für diese Folge ist Rituals Cosmetics. Die Ritual of Mehr Kollektion, gibt einen gut gelaunten Duft von süßer Orange und warmen Zedernholz. Beides hebt die Stimmung an, macht glücklich und lässt einen den Sommer mit allen Sinnen spüren.

Das Path to Connection Programm - Das 7 Wochen Programm, um dich mehr mit deinem Weg zu verbinden mit Annika Isterling

* weitere Links von Annika*

Das Online Studio von Annika für Yoga, Meditation, Lifestye THE DEEP CONNECTION

Retreats & Workshops ANNIKA ISTERLING

Instagram: annikaisterling