28 | Selbstfürsorge

Shownotes

Herzlich willkommen zu ALL ABOUT CONNECTION deinem Podcast für mehr Verbundenheit mit dir selbst und deinem Leben. Und wenn du im neuen Jahr noch tiefer eintauchen magst in genau diese Verbindung zu dir selbst, dann schau dir unbedingt mein grosses Path To Connection an, dass dich 7 Wochen lang begleitet mit wertvollen Tools und Praktiken für dich, deine Ziele und deinen Weg. In diesem Programm bekommst du jeden Tag Coaching Input, Reflektionsübungen, Yoga und Meditationseinheiten. Es finden wöchentliche Livesessions mit mir statt und ein Affirmations und einen Manifestationsworkshop wird es geben. Ausserden werden andere Experten ihre Expertise mit dir zu den verschiedenen Themen teilen. Ein wirklich umfangreiches Programm, dass dir einen perfekten Start ins neue Jahr mitgeben wird. Alle Infos dazu findest du hier.

Ich fasse hier nch mal meine 5 essentiellen Selfcare Rituale für dich zusammen:

1. Gutes für dich tun
2. Atmen
3. Achtsamkeit
4. Zuhause
5. Pflege

Mein Partner für diese Folge ist Rituals Cosmetics. Und die haben gerade eine limitierte Winteredition gelauncht, die Soulful Rituals Collection. Die zum ersten Mal nicht nur aus einer, sondern direkt aus 3 Serien besteht. Und zwar…Love, denn Liebe ist der Klebstoff, der alles zusammenhält und gerade in der Weihnachtszeit nicht fehlen darf. Happiness, das Gefühl von Freude, dass wir nicht in all der Organisation rund um die Feiertage und dem Funktionieren verpassen dürfen. Und die Good Fortune Serie, die ich selbst schon ausprobiert habe. Good Fortune soll dich daran erinnern Dankbarkeit als Ritual fürs Glücklichsein tagtäglich zu praktizieren. Der Duft von Patchouli und Mandarine hüllen mich dabei förmlich in ein Wohlgefühl ein und haben gleichzeitig etwas wundervoll wärmendes Winterliches. Ich bin mal wieder begeistert vom Konzept und der größeren Idee dahinter sich Zeit zu nehmen für sich selbst, die Batterien aufzuladen und gleichzeitig die Seele zu beruhigen. Mit der Soulful Collection ist Rituals eine wunderbare Geschenkidee für einen selbst (natürlich passend zu unserem Thema Selbstfürsorge heute) aber natürlich auch für die beste Freundin, Mama oder der Person, die einem am Herzen liegt. Ich verlinke euch die Soulful Collection hier.

* weitere Links von Annika*

Das Online Studio von Annika für Yoga, Meditation, Lifestye THE DEEP CONNECTION

Das Path to Connection Programm - Das 7 Wochen Programm, um dich mehr mit deinem Weg zu verbinden mit Annika Isterling

Retreats & Workshops ANNIKA ISTERLING

Instagram: annikaisterling