7 | Rituale erschaffen & brechen
Shownotes
Ayurveda beschreibt in einem alten Text der Charaka Samitha wie das sich Zeit nehmen für tägliche Routinen und Rituale auch Dincharya genannt unserem Geist dabei helfen anhaltendes Selbstvertrauen aufzubauen. Mit jedem routiniertem Akt, erlebt man einen kleinen Erfolg und das bringt uns in das Empfinden von Zuversicht. Zuversicht lässt den Geist beständig und unerschütterlich werden. Je häufiger wir etwas tun, desto mehr wird unser Gedächtnis aktiviert, das sagt, dass kenn ich. Diese Handlung. Rituale schaffen dadurch eine stärkere Verbindung zu uns selbst. Sie vermitteln uns Stärke, Erfolg und geben uns eine Struktur, die auf unseren Geist beruhigend wirkt.
Um diese Veränderung hinzubekommen, muss man einen ehrlichen Blick auf seine Erfolge und Misserfolge der Vergangenheit werfen und schauen wie die Zukunft sich daraus gestaltet hat.
Es ist ein genaues Reflektieren, was von meinem Denken und Handeln bringt mich der Vision von meinem Leben am nächsten, die ich anstrebe. Welche Gewohnheiten tun mir gut und unterstützen meine Lebensziele und welche nicht.
In dieser Folge geht es im Generellen um Rituale. Wie ich sie finde und wie ich mit manchen wieder breche.
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