ALL ABOUT CONNECTION - Dein Podcast für Rituale und mehr Verbundenheit im Leben

Als ich in dieses Jahr gestartet bin hatte ich drei große Projekte vor Augen. Das erste war dieser Podcast All About Connection. Mein zweites großes Projekt habe ich im Sommer diesen Jahres gedreht und es ist gerade erst am 18.12. gelauncht. Es heisst "Yoga-Das Business". In „Yoga- Das Business“- teile ich vor allem, was es bedeutet eine Business von dem man Leben kann, aus der Passion fürs Yoga zu machen. Ich nehme jeden an die Hand der aus einer Liebhaberei eine eigene Marke aufbauen möchte.
Projekt Nr 3 hat definitiv am meisten Zeit und Vorarbeit gekostet. Gleichzeitig waren hier auch...

Der Frühling und der Sommer lassen sich sehr gut aushalten, die Zeit fliegt an einem vorbei. Doch im Winter wird es still, karg, reduziert und manchmal auch einsam. In unserer modernen geschäftigen Welt, in der alles leicht und bunt sein soll, tun wir darum einiges um den Winter zu ignorieren oder ihm aus dem Weg zu gehen. Wir fliegen in den Süden, wo die Temperaturen besser auszuhalten sind. Oder lenken uns anderweitig ab. Ab dem Moment wo wir uns aufhören nach dem Sommer zu sehen, kann der Winter etwas ganz wundervolles werden. Eine Zeit des Rückzugs, zum Erholen, zum Entschleunigen,...

Es geht auf das Ende des Jahres zu und hier gibt es wie ich finde, besonders viele schöne Rituale, um loszulassen vom alten Jahr und um Intentionen zu setzen fürs neue. Ich bin Annika Isterling und begrüße dich zu einer neuen Folge meines Podcasts All About Connection heute mit Agnes Jovaisa um über Räuchern, Rauhnächte und andere Rituale fürs Ende des Jahres zu sprechen.

Die Weihnachtszeit hat gerade begonnen und darum ist es jetzt noch mal um so wichtiger, sich erstmal selbst voll zu machen, damit wir anderen aus vollem Herzen geben können.
Das Prinzip Selbstfürsorge bedeutet in der Psychologie, sich die Zeit für Dinge zu nehmen, die dem Einzelnen dabei helfen, gut zu leben und die seelische sowie körperliche Gesundheit zu verbessern. Ein verbinden also mit den eigenen Bedürfnissen. Dafür braucht es Zeit, Ruhe und ein bewusstes Hinhören, was mir gerade gut tut.
In dieser Folge teile ich 5 essentielle und einfach umsetzbare Rituale für dich und deine tägliche Selbstfürsorge.