26 | Erdung

Shownotes

Mit jedem Jahr, Je älter ich wurde und je mehr meine To Do´s und To Be´s gewachsen sind, desto mehr hab ich das Konzept von Erdung verstanden. Als jemand der jahrelang unternehmungs- und abenteuerlustig war, der in 5 verschiedenen Ländern gewohnt hat, und jede Woche zusätzlich beruflich verreist war, der häufig Ja sagt, bevor er nachdenkt und sich ständig in neuen Projekten befindet, brauchte es irgendwann das Bewusstsein für einen Gegenpol zum ständigen Tun. Und ich kann nur sagen- es tut soooo gut!

Heute geht es daher um Rituale für die Erdung. Ich bin Annika Isterling und wünsche dir viel Freude beim Zuhören von dieser neuen Folge von ALL ABOUT CONNECTION.

Als Erinnerung ist hier nochmal die die Zusammenfassung meiner 6 Rituale für dich für mehr Erdung:

• Deinen Füßen Aufmerksamkeit schenken
• Empfangen statt Tun
• Wurzelchakra-Meditation
• Überbelastung vermeiden durch Hinlegen auf den Boden
• Wurzelgemüse kochen
• Ausatmung verlängern

Weitere Folgen zu diesem Thema, die ich interessieren könnten sind Folge 4| Innere Ruhe Folge 21 | Stressmanagement und Folge 24 | Vatazeit/Herbstzeit

Wenn du mehr zum Thema Erdung und deinen ganz persönlichen Lebensweg erfahren möchtest, dann melde dich an für Path To Connection , mein 7-wöchiges Jahresprogramm, dass dich mehr mit deinem Weg verbindet. Das ganze Programm startet am 9. Januar und ist gespickt mit Liveklassen, Coachingvideos, Workshops, On-Demand Material, Live Q&A´s und einem Workbook.

* weitere Links von Annika*

Das Online Studio von Annika für Yoga, Meditation, Lifestye THE DEEP CONNECTION

Das Path to Connection Programm - Das 7 Wochen Programm, um dich mehr mit deinem Weg zu verbinden mit Annika Isterling

Retreats & Workshops ANNIKA ISTERLING

Instagram: annikaisterling